スタミナ

こんにちは。
TMDです。

僕は高校を卒業して以来運動をしていませんでした。
3ヶ月ほど前からタフスフットサルに参加しているのですが
やはり10年以上もまともに運動していないと体がついていかず
足が思うように動いてくれませんでした。

タフスフットサルに参加して以来
気が向いて時間のある時は３,40分くらい走っていたおかげで
少しずつではありますが体力が戻ってきました。

来月のフットサルの大会まであと1ヶ月をきりましたので
このままの体力を落とさず、更に体力アップを目指そうと思います。