インターバル速歩

最近通勤中に
インターバル速歩を続けています。
速歩と歩きを3分間隔で
交互に行うだけですが
運動不足の体には良く効きます。

布マスク作りました

お疲れ様です。ブログデスク担当です。

我が家の使い捨てマスク在庫がいよいよ風前の灯火になったため、
布マスク作りに挑戦しました。

ツイッターやYouTubeに載ってるプリーツ式マスクの作り方を
参考にしながら、家にある手ぬぐいとミシンで早速チャレンジしたところ、

7時間かけて無様な試作品1号ができました。


あまりにも無様。お世辞にも言えないほど無様。
やっぱり既製品を買おう。いやどこも品切れだ。
自分でどうにかするしかない。
がんばれ自分！家族の運命がこの手にかかってるんだ！
この26cm*31cmの手ぬぐいを自由自在に操るのだ！

どうしてこうなった。何がいけなかった。どうするべきだった。
振り返りながら試作品2号、3号を作ったところ、
3号目でようやく人に見せられる、マスクらしきものができました。

同時に、ミシンが壊れました。

使い捨てマスクの在庫が切れる前に、再チャレンジしようと思います。

【挑戦】断捨離

お疲れ様です。
皆さん、体調は大丈夫でしょうか。

テーマが【 挑戦 】ということですので、
私が行った挑戦は、家具の断捨離です。

服や小物と違って一つひとつが大物なため、
今までイイ感じにクローゼットの中などに隠してきたのですが、
廃品業者に依頼し、それらを引き取ってもらいました。

その甲斐あって、クローゼットがスカスカです(笑)

誕生日

先週3月22日に一つ歳を重ねました。
つい最近去年の誕生日を迎えた感覚で時間がたつのがどんどん
早く感じると思う一日でした。

檸檬堂、お試しあれ

こんにちはー

コロナのおかげで堂々と飲みに行けない、今日この頃。
（ストレス溜まりまくり！！！）

最近は家で「檸檬堂」というお酒にハマってます。
（日本酒も飲みたいけど、最近はコスト優先でｗ
でも、春酒の季節だなぁー。。。）

アルコール度数により、若干違いありです。
3%（はちみつレモン）、5%（普通）、7%（塩レモン）、9%（鬼レモン）

近くのスーパーでは品切れ中が続き、あまり見かけないですが
コンビニでは売ってますので、気になる方はぜひｗ

雑映画レビュー

こんにちは。THです。

特に書くことが無いので、映画のレビュー記事でも書きますね。

今回紹介する映画は1991年公開の「マイキー」です。

諸事情によりあまり出回っていない本作ですが、

恵まれない境遇にあっても未来を切り開く勇気と、

血縁よりも大切な家族の絆を学ぶことができます。

本作の主人公である少年マイキーは、9歳にして孤児ではありましたが、

非常に賢い少年でした。

ある時、マイキーはレイニー家族に養子として迎えられます。

しかし、年相応の幼さからレイニー家の妹と反発し、

その家から出ていくことになります。

彼が次に訪れるのは、子供を切望していたトレントン家。

果たして彼は、新たな家族のもとで本当の絆を手に入れることができるのか…

といった内容になっています。

さて、長々とあらすじを書きましたが、これは嘘です。

この映画は実際には、心温まるホームドラマではなく、サイコホラー映画です。

主人公のマイキーは、天才的な頭脳を持つサイコパスであり、

養子先の家族を壊滅させていきます。

もっとも彼の視点から見れば、嘘のあらすじが真実なのかもしれません。

本作はショッキングな内容を多く含むため、

DVDの販売自体ごく稀でVHSやレンタルで視聴できる場合があります。

この記事を見て興味が出た方は、

別作品の「エスター」を観てみると楽しめるかもしれません。

それでは

納豆

お疲れ様です。ブログデスク担当です。

夕飯用の納豆を買いに、スーパーへ寄ったところ、
棚という棚から納豆が消えておりました。

普段あまり売れていない国産大豆の高い納豆すら売り切れてて、
「い、いったい何が！？」と、棚の前でウロウロウロウロと動揺しました。

もしや健康医療系のTVで紹介されたのか？と思いつつ
念のため店員さんに確認したところ、「コロナの影響で…」と。
なんでコロナの影響で納豆が？？と最初は疑問に思いましたが、
店員さんに教えてもらったところ、
茨城県でコロナ感染者が出ていない
　→納豆を毎日食べてるおかげでは？
　　→納豆がいい！
という流れで、一時的に皆様が納豆を買い求められたそうです。

まさかコロナの影響がこんな形で巡ってくるとは
思いもよらずでしたので、がっかりしながら帰路につきました。

一日も早く世界的に事態が収束することを願いつつも、
ブログデスクは、ひきわり納豆を乗せたほかほかご飯が
食べたくてしょうがありませんでした。

漫画を買いまくり

こんにちは
最近、漫画買いすぎで本棚が全部埋まってしまいました。
・鬼滅の刃
・映像研には手を出すな!
・二月の勝者 ー絶対合格の教室
・星のカービィ～まんぷくプププファンタジー～

あと、折り紙の本を買ってやろうとして挫折したり

フィリピン・パングラオ島でのダイビング

2019年11月にフィリピンでダイビングをしてきました。
砂地にいるカニハゼ。背びれに２つ黒丸があり、カニみたい。

ギンガメアジ。ギンガメアジが渦をまいた状態（トルネード）は見れませんでしたが、ギンガメアジは見れてよかったです。水中だと近くに見えるので圧倒されました。

亀を放牧してるのか、というくらいたくさんのウミガメがいる場所がありました。

至近距離で大きなウミガメを見ることができました。

ウミガメ、あっという間に逃げてきました。。。

ガイドさんが教えてくれたニシキテグリ。ガンガゼの中にいました。

フィリピンの海はあたたかくおだやかで良いです。

今年も海外へ行きたいなぁ。。。

抜歯

こんにちは。

不要な歯(親知らずではない)が一本、前歯のちょっと裏にあったので、その前の歯にかぶせた銀歯を付け替えるついでに先月抜いてみました。

上の親知らずは2本とも抜いていて、抜いた時にもそれほど困らなかったのですが、
今回はそこそこ前歯に近いこともあり、1週間ぐらいは痛みと食事のしづらさに苦しめられました。

そんな日々も無事に終わったので、次は下の親知らずをいつ抜くかを考えています。
フロスをかけるときに邪魔だった歯でもあるので、痛みが引いた後はケアが簡単になってよかったです。

歯の健康を損なうと食事がつらくなるので、良い調子を維持していきたいと思います。

りんな

お疲れ様です。ブログデスク担当です。

「映える（ばえる）」がIMEで変換できない事を嘆いていたら、
「りんな、入れるといいよ」
と、上司が突然訳の分からないアドバイスをくださいました。

りんな　is　なに

どうやら2015年にLINEに初登場した女子高生AIとのこと。
すでに高校は卒業（？）しているので、今は元女子高生AI。
Microsoft IMEに2018年に抜擢されたらしく、確かに予測変換に
いらっしゃることを確認いたしました。

りんなさんの変換は、以下の設定で有効化されます。

タスクトレイにあるIMEのアイコンを右クリック
　→プロパティ
　　→詳細設定
　　　→[予測入力]タブ
　　　　→「予測入力サービス」に、確かにりんなさんの後ろ姿が！

歌を歌ったり女優になったりと、たくさん活躍されている
AIだそうで、なんだか子供の頃に思い描いてた未来が
すぐそこまで来ているように思えました。

ところで「映える（ばえる）」は、りんなさんを有効化しても
変換できませんでした。

薬膳

自炊をはじめて、なんか体の調子いいんですよね
外食が悪いってことはないんでしょうけど、
スーパーとかで食材買うときに、健康に良さそうな物を食べようって気になります。
※有機とか無農薬とかクリーンのポップにつられるだけですけど・・・

そんなこともあって、薬膳を学んでます
春に受けた、超初級資格の「薬膳検定」に合格しました
独学で受けれる薬膳資格はこれしかないと思います。受験料6200円です

受ける前って、
この野菜はここに効く、こういう時はこれを煎じて飲め、
って感じで丸覚えするのかなと思ってました。

そんなことなくて、いろんな自然事象/森羅万象を統計立てて整理されています。
下のが基本となる「五行色体表」です。

たとえば、季節の「春」は、
五行の「木」に該当。※五行色体表の縦列
体の「目」「爪」に影響が出やすく、
「怒」りやすい。
五臓(内臓のこと)の「肝」が強くて、
「脾(消化系)」が弱まる




対策として、まぁちょっと細かいところをはしょりますけど、
「甘味」と「苦味」をとって「酸味」を抑えなさいってなる。

で、該当する食材がなにかって繋がっていく感じです。
ちなみに、上の例だと「なつめ」「くこのみ」が該当する。

「あ、そうなんだ」ってなった方。ウチの近くのイオンにはどちらも中華食材乾物コーナに置いてます！※ちょっと高いが・・・・


そんなこんなで、次は初級資格「漢方養生指導士 初級」を狙います





と、思ったら、在住地愛知県で試験開催されてない......
ちょっと再検討します......

ダイエット

体重減らさないと、ということで1月からダイエットを始めました。

ジム行ったりは長続きしそうにないのでルールは2つだけ。
　・カロリー管理をする
　・一日1時間目標で歩く

というわけで、
買い物するときにはカロリーをチェックするようになりましたが、
何気なく食べてたものが思った以上に高カロリー。
あと、カロリー制限しても空腹で、、、ということもなく、確実に食べ過ぎだったなと。

課題は、一日1時間目標の達成率が最近低めなこと。
仕事帰りは基本2駅手前で降りて1時間程度歩いて帰っていましたが、
在宅勤務だとついついサボり気味。

今のところ、ここ2ヶ月で4キロ弱減りました。
最終目標はあと10キロ弱。。。

肉離れ

こんにちわ

人生で初めて肉離れをやってしまいました。

比較的なった事ある人も多くて身近な怪我かなと思ってましたが、実際かなりキツいです。

・とにかく痛い、歩くのがしんどい
・寝たり座った後に立つと体重が掛かって痛い。
・内出血が凄くて、不安になる

ゆっくり直すしかないので焦らずに

Raspberry Pi と Scroll Bot で 温度・湿度計

時間、温度と湿度を表示するガジェットを作りました。

モーションを検知すると、情報を表示する簡単なものです。

焦電人感センサ　と 温湿度・気圧センサモジュール を使いました。

表示しているのは Scroll-bot というものです。

いずれも、前に買って活用できてなかったので温度湿度モニターにしました。

コード Github: scroll-bot-app 

甘い予感のお返し

お疲れ様です。ブログデスク担当です。

もう3月ですか！？嘘ですよね！？
頂いたバレンタインデーのお返しに何をご用意しようか
ずっと悩んでて、まだ決まっておりません。なのにもう3月！
これは、なかなかピンチですね。

コロナウイルスの影響なのか、お店が早く
閉店時間を迎えたりして、なかなか探すことも
できておりません。

相手は女性なので、何か映える食べ物か雑貨を
お送りしたいのですが…。

もうすこし頑張ってみます。

【挑戦】データの断捨離

ゴルフのアベレージスコアですよね。
益々のスコアアップ、期待しています!


さて、最近、私が挑戦していることといえば、
HDDレコーダーのデッドストック回避ですね。
（すみません。くだらないネタで。。。）

個人的に昨年末からバタバタしていたこともあり、
かなり未視聴の録画データが、デッドストック化していました。

観る気力の無いデータを全力で断捨離しつつ、
不用意に新規録画はしない…という心がけで、
かなりイイ感じになってきています。

shimizuです。

先週から新型コロナ対策で時差出勤を始めました。

普段より１時間半早出をしているのですが、やはり時差出勤をしている人は多いようで、７時前後の地下鉄も意外と混んでいますね。

新婚旅行 in Cancun

先月、無事結婚式を終え、長期休暇を頂き、その足で新婚旅行に行ってきました。

(参列して頂きました方、本当にありがとうございました。)

旅行先はいろいろ悩みましたが、メキシコのカンクンというビーチリゾートにしました。

一生に一度の新婚旅行ですし、普段の旅行ではできない、少し贅沢にビーチでChill Outしよう！！

ってことでカンクンになりました。

カンクンまでの道のりは、成田からメキシコ・シティに13時間、そこから国内線で約3時間です。

国際線の長時間のフライトは、お酒を飲みながら最新の映画を観れるので個人的には大好きです。

メキシコって聞くと少しデンジャラスなイメージがありますが、カンクンは安全なエリアで、

なおかつ私達の滞在先はホテルエリアになるので、かなり安全でした。

私達が滞在したホテルは日本人コンシェルジュが常駐しているので、何か困ったことがあれば

日本語で相談できるので安心・安全でした。

なので、日本人観光客がめちゃくちゃ多かったです！！  特に日本人のハネムーナーと欧米人が

殆んどでした。

カンクンといえば、”オールインクルーシブ”!!

 ということで、私達も例に漏れずオールインクルーシブプランをチョイス。

“オールインクルーシブ”は、宿泊費に三食の食事はもちろん、アルコール、

カフェ、アクティビティ(GYMやプール)が含まれているプランのことです。

なので、ホテル内では殆んどお金は使いません!!

食事も5つのレストランがあり、そこで好きなタイミングで好きなレストランに行って

食事することができます。

どのレストランも美味しくて、最高でした。

1日だけマヤ遺跡等を巡るツアーに行き、それ以外はホテルで過ごして、ホテルエリア内の

お土産屋でお土産を買うという感じで、かなりChillできました。

もし新婚旅行先は探している方は、是非カンクンがおすすめです!!

しょっちゅう行けるようなお値段ではないので、30年後とかの記念日とかに

また行けたらなーと思っています。

その為にも頑張りたいと思います!!

結婚式

先月ですが、友人の結婚披露宴に二度招待していただきました。
風習的に大規模で盛大に行われてとても盛り上がり、二人とも幼馴染のため、
過去を振り返ると自分のようにうれしい反面、すこしだけ「先越されたか・・・」
という気持ちですこし悔しい気持ちもありました。

僕、私はこの牛乳で育ちました

お疲れ様です。ブログデスク担当です。

先日の大分旅行土産で買った「みどり牛乳」のクッキーですが、
大分県民の後輩が、パッケージの箱をとても気に入ってくれました。

パッケージの箱は「みどり牛乳」ほぼそのままのデザインなので、
「給食はこの牛乳飲んでました！」と、とてもいい笑顔で教えてくれました。

考えてみれば「給食はこの牛乳飲んでました」って、県民によって
異なるんですよね。

埼玉県なら通称「わたぼく牛乳」
神奈川県なら「タカナシ牛乳」
鳥取県なら「白バラ牛乳」
大分県なら「みどり牛乳」（噂によると福岡県も？）
　※ブログデスク担当がたまたま知ってるだけの牛乳を列挙してます

「僕、私はこの牛乳で育ちました！」で語ってみると、
意外と面白いかもしれませんね。