矛盾

テーマ「健康」ということですが、

9月の誕生日を過ぎてから、体の衰えを感じている今日この頃。

食事や運動が大切だというのはわかっているのですが、

なかなか実践できず。。。

体脂肪を減らしたり、食事の脂肪の吸収を

抑えるお茶やジュースを飲みながら、

コンビニやジャンクフードを食べているとき、

この相反する行動はなんなんだろうと

よく自分でも思います。。。