健康のためにも水分をしっかり摂りましょう～。

こんにちわ。

最近、健康から対極にいるので、ネタがないですねー。

というわけで、最近調べた小ネタを１つ。

1日に取るべき水分量って計算で求められるって知ってました？

【30歳未満の場合】
体重（kg）　×　40　/　990.5

【30歳以上55歳以下の場合】
体重（kg）　×　35　/　990.5

【56歳以上の場合】
体重（kg）　×　30　/　990.5

※食事からも多少取れるので、計算した結果をすべて水分で摂取するというわけではないですよー。

いじょｗ