体脂肪率

こんにちは、ブログデスクです。

昨年体重体組成計を購入したもののほぼ使わずに埃をかぶせていたのですが、
最近久しぶりに(ダイエットのため)使い始めてみました。
が、体脂肪率がなかなか安定しません。
測り方になにかあるのかと思いいろいろとぐぐってみたところ、「なるべく同じ条件で測る」という当たり前のシンプルな答えにたどり着きました。

睡眠を挟んでの朝測るのがいいらしいとのことで、出社前に測定を習慣づけてみようかと思います。
※体脂肪率を減らす努力は別途必要です

そういえば七夕だったので何かそれらしいことを書けばよかったですね・・・。