自転車の乗り方

 最近は買い物ついでに20km以上自転車を漕ぐようにしていますが、20分ほどでお尻が痛くなっていました。

調べると「ハンドル・サドル・ペダル」の3点に体重を分散させるのがクロスバイク&ロードバイクの基本の乗り方らしく、自分は今までサドルに体重を乗せすぎていたようでした。

改善するために、動画で勉強しながらサドルの高さを調整。

すると、以前とは全く違う乗り心地になりました。痛みがほとんど無くなったほか、無理に足を使わずとも速く漕げるように。

これからは40kmにも挑戦できそうです。