朝ウォーキング

テレワークになってから、出社したときと家とで仕事の集中力に差がある気がしていた。

家だと仕事以外のノイズが多いせいかと思っていたのだけど、最近朝ウォーキングをするようになってから家でも仕事に集中できているし1日調子がいい、というか調子が悪くならない、、、ような気がする。

実は、通勤って結構な運動になっていて、仕事への集中に役立っているんじゃないか。

検索してみても、運動と集中力に関係があるとか、朝の運動は良いとかでてくるので、

やはり悪いことではなさそうだ。

まぁ、いつまでモチベーションが保てるかわからんけど、良さそうなルーチンなので続けられたら良いなぁ。