BIG3のトレーニングをメインにしながらジムに通って約2年。
怪我をしないペースで少しずつ重量を上げていって
やっとベンチプレスで100kgを達成！
この歳でもまだまだ成長出来るもんですな。
スクワットとデッドリフトを合わせたTotalのMax重量は420kgぐらいなので中級者に届かないぐらい。
500kg目指してこれからも頑張ろう。
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