お菓子

お疲れ様です。

食生活の見直しで、
4月からお菓子とジュースを禁止にして、
出来るだけ3食ご飯を食べるようにしております。

お菓子＆ジュースを禁止といっても、
お土産を頂いた際や、外食した場合は、
その時に食べれるだけ食べるようにしております。

食べれるときに食べているので、
見直しになっているのかわかりませんが、
少しだけ体重が落ちたので、継続していきたいと思います