正月ダイエット

正月は太りやすい

僕の正月の過ごし方を思い起こすと
美味しいものを食べてテレビ見る。
動かないから腹があまり減らない状況で次の食事。
もしくは間食。

通りで毎年体重が増えるわけだ。

ただ11月下旬から体調を考慮しジムに行きだし
食事も多少のリミットをかけるようにしてきた。

それを無駄にしないためにも
正月はどげんとせんといかん！

しかし帰省中なので生活リズムも変わる。
どうしようかなーと思いながら帰ったら
何とエアロバイクが置いてあった。

押入れから引っ張り出し
食べては食休いれてエアロバイク30分。

おかげで美味しいものは食べたけど
太らずに。むしろ痩せて帰ってきましたとさ。

めでたしめでたし。