ランニング続いてます

shimizuです。

今年の５月に足を測定してシューズを買ってから半年以上経ちましたが、なんと今でも週２ペースで走り続けています。
学生時代から今まで、これほど運動する習慣が続いたことがなかったので、振り返ってみて我ながらびっくりしています。

始めの頃は５分もしないうちに息が上がっていましたが、今では 水曜日には帰宅時に、職場の飯田橋から自宅の板橋区まで１２キロ超を走って帰っています。

来年あたりにはハーフマラソンでも出てみようかな。

かき（persimmon）～続～

お疲れ様です。ブログデスク担当です。

先日アメリカへ旅行に行ってきたのですが、
極度の乾燥と寒さから、風邪をもらって帰国しました。

喉は痛いし鼻水は止まらない。
幸い熱はなかったのですが、どうにも困ったものです。

というわけで、ここで喉風邪に効果ありと先日ご紹介した
焼き柿を試してみました。

180度のオーブンで焼く事25分…。
種なしで実が硬い種類と、種ありで実が柔らかい種類を
二日に分けて試してみました。

う～ん。やはり美味。甘味が増して最高です。

そうして、昨日、一昨日と焼き柿を堪能した今日。
なんと、あれほどひどかった喉の痛みが
すっかり緩和されているではありませんか！
　※個人差があります

これには半信半疑だったブログデスクもびっくり！
美味しかったし今日も試してみようかしら！？

残念ながら鼻水は相変わらず滝のように流れておりますが、
喉の痛みが和らいだ分、だいぶ楽になりました。

ダイレクトマーケティングのごとく焼き柿をお勧め致しますので、
興味のある方はぜひ一度お試し下さい！

継続 ～朝ドラ～

お疲れ様です。　jojoです！

継続がテーマという事で私の中でここ数年継続している事といえば
朝ドラを見るですね

※もちろん仕事があるので、毎朝リアルタイムで見てないです。。土曜日にまとめてが基本

朝ドラといえば、半年毎に1作品ですが直近の3作品の主人公(ヒロイン)は
全て実在の女性ビジネスマン（超凄腕の方々）がモデルです。

・「大同生命」の広岡浅子氏

・「暮しの手帖」の大橋鎭子氏

・「ファミリア」の坂野惇子氏

この方々が何を一番大事に仕事をしていたのか、自分が仕事をする上でも

ヒントになることも多く、とても考えさせられます。

25年ぶり30年もの

歳をとるのは避けられないことで、何年ぶりや何年来などのボリュームも増してくる。。

先日、子供が学校のスキー教室があるので事前にスキーをやろう、ということになりスキーを。
振り返れば鎖骨を骨折した以来の25年ぶり。。

思いのほか滑れ、怪我もなかったので一安心。自転車と一緒で忘れないものですねぇ。
野沢温泉懐かしかった～。

25年ぶりという数字に老いを感じているなか、先日実家から持ち帰ったサッカーのベンチコート。
う、中学の終わり頃に買った気がする。30年モノ。。

どんどんこうやって数字は増えていくんですね。

寒いです...

皆さん
お疲れ様です。

最近ずっと寒いですが、
体調管理は大丈夫でしょうか？

私は手洗い・うがいを徹底し、
予防としてマスクもつけるようにしてます。
※風邪やインフルエンザは怖いですよね

今後も体調管理には気を付けて
行きたいと思います。

また、朝の通勤中にかなり手が冷えるので
暖かい手袋を探してみようと思います。

節目の検診

先日、35歳の健康診断に行ってまいりました。
今まではずっとA検診でしたので、初めて胃のX検査を経験しました。

他の人から、バリウムを飲むのがきつい等々、いろいろ聞いてはいましたが、
予想していなかったことが一つありました。

傾けられた台（縦回転）の上で、自分でぐるぐると横回転しなければならない。

てっきり、全自動でぐるぐるすると思い込んでいました。
検査の先生から、「右回りで180度回って～」「そこで止まって～」「そのまま手すりつかまって～」と
言われながら、もぞもぞと回る姿は滑稽な気がして、笑ってしまいそうでした。

意外と取られる側もいそがしいものなのですね。

ノーリファラ

お疲れ様です。ブログデスク担当です。
ちょっと気になる記事があったので、珍しく技術的な
内容をメモ代わりに投稿しようと思います。

とはいっても、皆様にとっては大変初歩的
　＆下記参考ページで必要項目のみをまとめたお話です。

▼あっちはノーリファラー！？こっちはnot provided！？
今知っておきたいアクセス解析における流入元の現状

リファラというのは、「私はあっちのサイトからここへ来ました」という、
アクセスログ等でお目にかかれる「どこから来たか」情報です。

「yahooで”猫　かわいい”と検索した結果からここへきました」
「ほうほう、では僕のサイトは猫好きに需要があるんだな」
と、検索キーワードやアクセス元サイトが解析で確認できるので、
サイトのオーナーさん達はPVアップの為に何をしようか色々考えられます。

ところが、google検索のようなssl通信を経由すると
「検索エンジンから来たのはわかるけど、うーん、検索キーワードがわからない」
という状態になるそうです。

で、それ以上に困るのが題名の「ノーリファラ」というやつで、
「検索エンジンからきたのかどうかすらわからない…
　いったいこのアクセスはどこから経由で来たんだ！？」
と、サイトオーナーさんはお手上げになります。

じゃあそんなアクセス元情報が無い「ノーリファラ」はどういうアクセスを
すれば発生するの？という話で、参考ページの記事ではいくつかの代表例を
紹介していますが、ここでは自分が覚えておきたいもののみを抜粋します。

▼ノーリファラになるアクセス例
・ブックマークからのアクセス
　…サイトのリンク経由ではなく、ブラウザのブックマーク経由なので。

・URLの直接入力からのアクセス
　…サイトのリンク経由ではなく、直接URLを指定してアクセスするので。

・他アプリからのアクセス
　…例えばエクセルやメールに記述されたURLをダブルクリックする等。

・https→httpからのアクセス
　…https→httpsならまだしも、暗号化されたサイト経由だと特殊な設定を
　　していない限りアクセス元無しとなるそうです。

はー。ノーリファラになると、世のサイトオーナさんやアクセスログの
解析者さんは困っちゃうそうです。勉強になります。
簡単なまとめなので、ご興味がある方はぜひ元記事をご確認下さい。