継続 ~ランニング~

 shimizuです。

５月から始めたランニングですが、現在も週２のペースで継続中です。

今まで運動する習慣が続いたことはほとんどなかったのですが、適度な達成感と走った後のビールがやめられませんね。

今はだいたい6.5Kmを３７分ほどで走っていますが、この冬には10Km位は走れるようになりたいです。

2017年度の手帳

毎年9月といえば、ほぼ日手帳の販売開始です。
昨年購入した黒革の手帳の手触りに満足し、かばんに入れて持ち歩いていましたが
今回はもう少しカジュアルな感じのものにしたく、これを選んでみました。

スマホもよいですが、紙の手帳は捨てがたいです。

オリンピック が終わり そしてパラリンピックへ

少し前の話題ですが、オリンピックが終わりましたね！

今回も日本人選手大活躍でした!!!

個人的にはオリンピックはいつも開会式から序盤がいちばん盛り上がります。

特に柔道と水泳が好きなのでほとんど寝れませんでした（柔道で徹夜。。。）


それにしても柔道は今回は本当に素晴らしかったですね！


ルール改正（組み合う、技の決着という観点)も有利に働きましたが、すべての選手が強かったと思います。（男子100Kg超級は惜しかった。。。東京ではなんとか100Kg超級で金メダルが見たい)　


井上康生監督は選手としても超一流でしたが指導者としても超一流です。


あとバスケ経験者として女子バスケは非常に頑張ったと思います。いろいろと出場に
いきつくまでありましたが渡嘉敷選手をはじめ個で世界に通用する選手が多くこれからが
楽しみです。

そしてパラリンピック開幕！！日本人選手の活躍に期待です！！

久々にやってきた腰痛

前回、腰を痛めたのは２年前くらいだろうか。

腰をかがめて地面にあるものをとろうとした瞬間にビキっ。。

ぎっくり腰とはこういうものか、、を初めて体験した瞬間だった。

あの時の教訓としては、痛めた日はお酒を飲んではいけない、ということ。

病院から帰っていつも通りに缶ビールを飲んでしばらくたった後、起き上がることすらできなくなってしまったのを痛切に覚えている。

さて今回。
あれから時間も経過し、運動前には腰を含めたストレッチを多くするよう心掛けていながらの再発。幸いにも今回はビキッとではなかった。
しかし、、あれ！？腰い？？がじわじわ押し寄せながらそれでもサッカーのプレーを止めなかったわたし。

プレーを続けるうちに、走れない→歩けない→立っていられないと悪化の一途。とっとと安静にするべきでした。。

なので、今回の教訓は、やばいと思ったら安静に。

新たな経験値を積むことができました。

しばらくはコルセット生活が続きそうです。

類似性

8月に映画「シン・ゴジラ」を観てきてとても面白く、
ああ、これって3.11モチーフだよなぁ・・・と思いながら感想や批評を巡る今日この頃です。
ガンダムと太平洋戦争もそうですが、モチーフのようだけど名言されていない、
という部分に類似性を見出していくのは面白いですね。

普段の仕事で触る類似性というのも、シェルのコマンドやスイッチの設定など、
一つわかると別の物もおおよそわかるが細部はまったく違ったものだったりするので、
こういう刺激を受けた後にそういうものを触っていると、普段よりなにか面白いような気がしてしまいます。
# で、調子に乗っていると最後の最後で細部の仕様でつまづいたりとか・・・。

継続 ~野菜摂取~

皆様、お疲れ様です yabiです。

金曜日のテーマは継続ですね！

特に「継続」とは言えないかもしれませんが、

毎日、「1日分の野菜を毎日飲む」でした。

自分の為に、野菜を取らないといけないので、
気軽に飲める、ドリンクタイプで頂いております。

もっとちゃんとした、サラダなどを取らないとですね！

オリンピック

今日で9月になりました。
まだまだ暑い日が続いてますが、過ごし易い秋が早く来て欲しいです。


ところで、
先月は“オリンピック”がありました。
日本人選手の活躍もすばらしかったですが、
なんと言っても、ボルトの走りはやっぱりすごかったです。
ボルトは４年後は、もう走ってないかもしれないですが、あの走りを目の前で見てみたいです。


４年後の東京オリンピックが今から楽しみになってきました。